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Fitness que desafia a idade por Moffat e Lewis

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Fitness que desafia a idade por Moffat e Lewis

Conforme você envelhece, isso não significa que você não precise fazer exercícios físicos. Na verdade, você precisa deles mais do que nunca. Desta forma, o seu corpo ficará em boa forma física e combaterá certos problemas de saúde que os idosos estão mais propensos a ter.

Se você não acredita nessas coisas, é hora de comprar o livro de Marilyn Moffat e Carole Lewis intitulado Age Defying Fitness. Este é um bom livro que abrirá seus olhos para a importância da saúde e da boa forma à medida que as pessoas envelhecem. Você pode obter o livro por menos de $ 20 nas principais livrarias e livrarias online.Compre online com facilidade e sem complicações apenas no DHgate.com

Diferentes indivíduos têm diferentes níveis de aptidão. Com o fisioterapeuta ou médico certo, você receberá seu próprio perfil e avaliação específicos. Desta forma, você pode determinar quais exercícios físicos são adequados ao seu nível e idade para alcançar a saúde mais favorável.

O corpo físico muda conforme a pessoa envelhece, e não há dúvida sobre isso. Muitos idosos estão lentamente percebendo isso e a maioria deles não consegue aceitar facilmente tal fato. Mudanças relacionadas à idade de um indivíduo são freqüentemente induzidas, reversíveis e inevitáveis. Esse é um fato que os idosos devem aceitar e com o qual lidar.Compre online com facilidade e sem complicações apenas no DHgate.com

Com a ajuda do livro de Moffat / Lewis, os idosos agora podem superar quase todas as dores, instabilidade e rigidez dos músculos das articulações. Usando seus testes autoaplicáveis, que são muito simples, agora você pode avaliar seu nível de desempenho físico com base nos cinco domínios vitais. Os cinco domínios são equilíbrio, postura, flexibilidade, força e resistência.

Com base nos resultados dos testes fornecidos, os autores são capazes de desenvolver seu perfil pessoal. O livro apresenta exercícios de alongamento e fortalecimento muito fáceis, amplamente baseados nas pesquisas clínicas mais recentes. Um Theraband também está incluído; é uma faixa de resistência usada em certos tipos de exercícios.Compre online com facilidade e sem complicações apenas no DHgate.com

Age Defying Fitness não é apenas o livro de referência de como fazer típico porque incentiva seus leitores a assumir total responsabilidade sobre seu bem-estar físico. Uma abordagem cotidiana simples também é oferecida pelos autores para que o leitor tenha uma saúde melhor.

Os autores do livro são amplamente reconhecidos em seus próprios campos. Marilyn Moffat é uma fisioterapeuta reconhecida internacionalmente como líder / professora da Universidade de Nova York. Ela também foi presidente da APTA ou da American Physical Therapy Association por um mandato de seis anos consecutivos. No momento, ela está incluída no comitê executivo da Federação Mundial de Fisioterapia. Há quase 40 anos ela exerce sua profissão no setor privado.Compre online com facilidade e sem complicações apenas no DHgate.com

Carole Lewis também é fisioterapeuta e proprietária / fundadora de uma grande clínica de fisioterapia em Washington. Ela é professora em tempo integral no Departamento de Geriatria da GWU (George Washington University). Lewis também publicou vários artigos e livros sobre envelhecimento.

O livro é muito interessante de ler e o leitor idoso pode apreciar muito todas as fotografias e desenhos. Muitas resenhas deram avaliações muito altas ao Age Defying Fitness e encorajam outras pessoas, especialmente os baby boomers idosos, a comprar o livro.Compre online com facilidade e sem complicações apenas no DHgate.com

Os idosos provavelmente obterão uma avaliação baixa nos questionários, mas se você continuar lendo, poderá passar nos diferentes testes fornecidos no livro. Compre o livro agora e não perca a chance de manter a forma em seus anos dourados.

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