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Todo mundo está ocupado. Mas, considerando o que está em jogo, reservar tempo para os exercícios deve ser uma prioridade...

Um dos maiores obstáculos para se manter no bom caminho é perder a motivação. As pessoas que estão apenas começando...

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Um dos aspectos mais importantes da corrida é a maneira adequada de respirar. Correr não envolve apenas pernas, coxas e...

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Com o conceito de permanecer em forma e saudável dominando a sociedade hoje, o quão duro você deve se esforçar...

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