Um dos maiores obstáculos para se manter no bom caminho é perder a motivação. As pessoas que estão apenas começando um programa de exercícios podem se cansar rapidamente da mesma rotina. Manter os exercícios atraentes e manter uma boa perspectiva de preparação física é a chave para o sucesso a longo prazo.
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Se você tiver que assistir exatamente ao mesmo episódio de seu programa de televisão favorito todos os dias pelo resto de sua vida, provavelmente estará batendo a cabeça contra a parede no final da semana. Você mudaria de canal, pegaria um livro ou faria qualquer coisa para evitar algo de que gostava antes.
Mesmo assim, muitas pessoas que estão iniciando um programa de condicionamento físico se sentem compelidas a seguir a mesma rotina, dia após dia após dia e, conseqüentemente, caem do vagão de exercícios por puro tédio.
É por isso que a maioria das pessoas deseja os serviços de um instrutor de fitness, a fim de fornecer-lhes as diferentes partes do programa de fitness de uma forma mais viva.
Os instrutores de fitness são, na verdade, especialistas em analisar e criar um programa de condicionamento físico certo para você. São eles que vão calcular sua adequação a um determinado programa com relação ao seu “nível de condicionamento”, criar o programa de acordo com suas necessidades específicas e mantê-lo estimulado e inspirado, oferecendo atividades que não o aborrecerão.
Mas, novamente, como acontece com outras entidades incluídas no mundo do fitness, nem todos os treinadores de fitness são criados iguais. Eles podem variar de acordo com os diferentes treinamentos que receberam, a educação em saúde que adquiriram e as habilidades que aprenderam.
Portanto, é importante considerar alguns fatores que determinarão se um determinado instrutor de fitness é adequado para você. Aqui está como:
1. Certificação
Como qualquer item ou produto, a qualidade às vezes é medida e determinada por meio da certificação que o acompanha. Portanto, antes de escolher seu instrutor de fitness, é importante verificar se ele é devidamente certificado por uma associação de fitness altamente conceituada.
Também é melhor escolher um treinador que tenha certificação em RCP ou qualificações em primeiros socorros.
2. Educação / treinamentos
Certifique-se de escolher um preparador físico que tenha adquirido formação e educação adequadas no que diz respeito à saúde e à boa forma física.
Mesmo que não seja necessário, os formadores que adquiriram educação relacionada com a saúde ou qualquer outra área relacionada terão definitivamente uma vantagem sobre os outros.
3. Sabe como dar a atenção certa
Um bom instrutor de fitness deve saber como fornecer a seu cliente uma atenção total sempre que sua sessão estiver acontecendo. Desta forma, o treinador será capaz de se concentrar mais nos detalhes que precisam de atenção e considerações imediatas.
4. Sabe como acompanhar o desenvolvimento
É melhor escolher um instrutor de fitness que saiba acompanhar o progresso de seu cliente no que diz respeito à boa forma.
Desta forma, o formador poderá gerar novas atividades e treinamentos destinados a um determinado resultado do cliente.
5. Boa Personalidade
Como você lidará mais com o seu instrutor de fitness, é melhor procurar alguém com uma personalidade agradável, alguém com quem você possa se sentir confortável. É melhor contratar os serviços de alguém com quem você possa se relacionar facilmente.
Resumindo, os serviços de uma academia e as contribuições que ela pode dar enquanto você faz exercícios sobre essas gorduras abdominais são, de fato, uma das melhores ajudas que você pode obter de um profissional que sabe o que está fazendo.
Portanto, é melhor escolher a melhor pessoa que pode fornecer os melhores serviços de que você precisa para que você nunca mais fique entediado.
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