Todo mundo está ocupado. Mas, considerando o que está em jogo, reservar tempo para os exercícios deve ser uma prioridade agora. Trinta minutos por dia não é muito, quando você vai direto ao assunto. Corte um programa do horário nobre de sua programação noturna de televisão. Levante-se meia hora mais cedo todas as manhãs. Use metade da hora do almoço para uma caminhada rápida. Você pode encontrar tempo se procurar bastante.
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Na verdade, há pessoas que encontram tempo para administrar e endossar as vantagens da boa forma física apenas para que possam provar ao mundo como uma pessoa em boa forma física pode ser.
É por essa razão que a maioria das pessoas afirma que os modelos de fitness são uma das pessoas mais saudáveis e atraentes do mundo. Eles incorporam o conceito perfeito de uma pessoa em boa forma física. Modelos de condicionamento físico são, de fato, a epítome de saúde, vida, vigor e beleza real.
Na realidade, praticamente todo mundo que tem a capacidade de se mover pode se exercitar até certo ponto; e todo aquele que é capaz de projetar os benefícios do exercício e da aptidão física pode ser um modelo de aptidão.
Portanto, se você acha que tem tudo para ser um modelo de fitness, aqui estão algumas dicas de como se tornar um.
1. Afaste-se da noção comum de todos de que a boa forma é apenas uma questão de figura corporal.
O problema com a sociedade hoje é que as pessoas tendem a admirar e admirar as mulheres que são magras e sexy e os homens têm bíceps e tríceps musculosos e abdominais maravilhosos.
O resultado é que as pessoas tendem a se esforçar muito nos exercícios, não porque querem estar saudáveis e em forma, mas porque querem gostar dos modelos de fitness que costumam ver na TV, pôsteres e revistas.
Para ser um modelo de condicionamento físico, você deve começar a trabalhar para ser mais saudável e não apenas uma pessoa mais sexy e fisicamente atraente que você deseja ser.
Afinal, ser um modelo de fitness não significa necessariamente que você tem que ter um tamanho de corpo de “modelo da moda”.
2. Acredite no ditado: “Você é o que você come.”
Se você quer ser um modelo de fitness, tem que acreditar no fato de que nosso corpo mostra que tipo de comida comemos. Seu corpo também representará o tipo de atividades físicas que você pratica na vida.
Portanto, se você não se conformar com essa crença, é provável que ache difícil ser um modelo de boa forma e informar às pessoas o que é estar fisicamente apto.
3. Viva um estilo de vida saudável
Os genes desempenham um grande papel na saúde de uma pessoa. Mas isso certamente não influencia o que você comerá no café da manhã, almoço ou jantar, e o tipo de atividade em que se envolverá.
Portanto, se seu estilo de vida não for saudável, é bem provável que você nunca seja um modelo de fitness.
4. Ter uma “autoimagem positiva”
Para ser um modelo de fitness, você deve incorporar uma imagem corporal positiva em sua vida. Isso significa que você deve amar o seu corpo, apesar do que está acontecendo no ambiente ou das ocorrências em sua vida.
Você nunca deve desejar um corpo que sabe que não é seu. Não se sobrecarregue pensando que a vida poderia ter sido melhor se você tivesse apenas coxas mais finas ou abdominais bonitos.
Por meio da autoimagem positiva, você é capaz de ganhar respeito por si mesmo, o que por sua vez gera outros sentimentos para respeitá-lo e admirá-lo.
O ponto-chave aqui é que, ser um modelo de condicionamento físico não se trata apenas de vaidade e atributos físicos. O que mais importa é a beleza de estar fisicamente apto e saudável que irradia de seu corpo e exala o brilho da saúde.
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